أسرار العناية بالبشرة وتفتيحها

لقد اعتدنا على استخدام نبات الالوفيرا خارجيًا لتهدئة البشرة تضميد الجروح والحروق وتغذية البشرة. لكن هذا النبات الرائع لديه قدرة رائعة على شفاء أجسامنا من الداخل إلى الخارج أيضًا.

غني بمضادات الأكسدة والأنزيمات والمعادن والفيتامينات ، يشبه عصير نبات الألوفيرا جل الصبار وله قوة كبيرة لمساعدة أجسامنا بعدة طرق.

هذا يعني أن شرب عصير نبات الالوفيرا على وجه التحديد يقوي وينظف كلا من الأعضاء الداخلية والخارجية.

بالإضافة إلى كل هذا ، فإن شرب عصير نبات الالوفيرا أيضًا يحسن حالتك العقلية ومزاجك ، حيث يعيد أعضاءك إلى وظائفهم الطبيعية.

الفوائد الصحية الرئيسية لعصير نبات الالوفيرا

يحسن الهضم

له تأثير مهدئ على جدران المعدة والأمعاء أيضًا.هذا التأثير المهدئ يمنع و / أو يخفف من حالات النوع  :

• حرقة في المعدة
• الإمساك
• متلازمة الأمعاء المتسربة
• وما إلى ذلك وهلم جرا ..

علاوة على ذلك ، وجد عدد من الدراسات أن عصير نبات الالوفيرا يزيد من كمية البكتيريا الجيدة في بكتيريا الأمعاء .

يقوي جهاز المناعة لديك

عندما تدمج عصير نبات الألوفيرا في نظامك الغذائي ، فإنك تسمح لنفسك بالاستمتاع بوفرة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والأحماض الأمينية الطبيعية ، التي تشكل هلام النبات.

كل من المكونات المذكورة أعلاه تساعد في تقوية جهاز المناعة لديك.

يجعل عصير نبات الالوفيرا أيضًا جسمك قلويًا (قلويًا) ، ويساعد في الحفاظ على توازن صحي بين الحمض والقاعدة ، ومن خلال القيام بذلك ، فإنه يقلل بشكل طبيعي من الالتهابات في جسمك ويقوي جهاز المناعة.

يحسن صحة قلبك

هناك العديد من الطرق التي يعمل بها عصير نبات الالوفيرا على تحسين صحة قلبك .

واحد منهم، وبمساعدة من مادة البوليفينول التي تساعد على منع تطور أمراض القلب المختلفة، بما في ذلك السكتة الدماغية ، النوبة القلبية.

وجدت دراسة أن تناول عصير نبات الالوفيرا يحسن الدورة الدموية ويقلل مستويات ضغط الدم المرتفع ويقلل من الكوليسترول.

يحسن عصير نبات الالوفيرا وظائف الكبد

نظرًا لكونه غنيًا بالفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية الطبيعية ، فإن عصير نبات الالوفيرا يعد مزيلًا ممتازًا للسموم .

نظرًا لأنها غنية بالعديد من العناصر ، يحتاجها جسمك لتطهير نفسه.

الحفاظ على وزن صحي

بفضل حقيقة أن عصير نبات الالوفيرا غني بالعديد من الفوائد للهضم وإزالة السموم ، فإنه يساعد جسمك أيضًا في الحفاظ على وزن صحي.

نظرًا لأن أعضائنا تعمل بشكل أمثل وتنظف أجسامنا السموم بكفاءة أكبر ، ترتفع مستويات طاقة الجسم وكذلك معدل الأيض.

يقلل من التوتر ويحسن المزاج

عصير نبات الالوفيرا رائعً للغاية ، يقلل من التوتر ويحسن المزاج. الالوفيرا نبات قابل للتكيف ، مما يعني أنه يحسن المرونة النفسية وقدرتها على التكيف مع المواقف المختلفة.

نبات الالوفيرا والنباتات الأخرى المدرجة تحت هذا العنوان لها تأثير إيجابي على الغدة الكظرية.

بالإضافة إلى ذلك ، فإنها تعمل أيضًا على تحسين استجابة الجسم ، لمختلف حالات التوتر ، والتي تتسبب في إرهاق الغدد الكظرية.

عصير نبات الالوفيرا يشفي وينظف بشرتك

إلى جانب حقيقة أن تطبيق نبات الالوفيرا على الجلد يقوم بالمعجزات ، فإن شرب عصير نبات الالوفيرا أيضًا يفعل العجائب لصحة الجلد ومظهره.

تعمل مضادات الأكسدة العديدة الموجودة في نبات الالوفيرا على القضاء على الجذور الحرة التي تسبب شيخوخة الجلد مبكرًا وبشكل عام.

في الوقت نفسه ، يحتوي عصير نبات الالوفيرا على هرمونات طبيعية تشجع على نمو خلايا جديدة وإنتاج الكولاجين .

يساعد بشكل كبير في تقليل الأمراض الجلدية المختلفة مثل الصدفية التهاب الجلد التأتبي و حب الشباب .

الفوائد الإضافية من شرب عصير نبات الألوفيرا

بصرف النظر عن جميع الفوائد المذكورة أعلاه ، فإن  عصير نبات الألوفيرا له عدد من الفوائد الأخرى.

تشمل هذه الفوائد:

1. إضافة العناصر الغذائية إلى النظام الغذائي

عصير نبات الألوفيرا غني بالعناصر الغذائية والفيتامينات مثل: B ، C ، E و حمض الفوليك في حالته الطبيعية.

في الوقت نفسه ، يحتوي أيضًا على كميات أصغر من:

• كالسيوم
• نحاس
• الكروم
• صوديوم
• السيلينيوم
• المغنيسيوم
• بوتاسيوم
• المنغنيز
• زنك

بالإضافة إلى كل ذلك ، يحتوي عصير الصبار أيضًا على فيتامين ب 12.

2. العناية والجمال

يمكنك أيضًا استخدام عصير نبات الألوفيرا كغسول طبيعي للوجه لإزالة المكياج ، كأساس للماكياج ، لعلاج وتهدئة الطفح الجلدي الناتج عن المكياج ، مرطب طبيعي وخفيف ، لتهدئة فروة الرأس المتهيجة ، إضافة بضع قطرات من الزيت العطري الذي تحب.

3. يقوي شعرك

غني بمضادات الأكسدة والمعادن، الفيتامينات فإنه يقوي شعرك .

4. عصير نبات الألوفيرا يقلل من مستويات السكر في الدم

توجد بعض الأدلة العلمية في العديد من الدراسات على أن لعصير نبات الألوفيرا آثار إيجابية على مستويات السكر في الدم.وهذه أخبار رائعة لمرضى السكري.

يعتبر عصير نبات الألوفيرا أيضًا علاجًا طبيعيًا لفقر الدم ويوازن مستويات الهرمونات في الجسم.

هل هناك آثار جانبية لشرب عصير نبات الألوفيرا؟

حسنًا ، في دراسة دامت ثلاثة أشهر على الفئران ،تم اكتشاف أن عصير نبات الألوفيرا ليس له آثار سلبية على الجسم!

عند البحث عن عصير نبات الألوفيرا تأكد من أنه:

• منقى
• عديم اللون
• عضوي
• 100٪ نقية
• وأنه تم اختباره جيدًا

من المهم أيضًا التأكد من عدم خضوعه لعملية تسخين.

الجرعة اليومية الموصى بها من عصير الصبار هي :

3-6 ملاعق كبيرة يمكنك إضافتها إلى كوب من الماء ،  أو عصير الخضار الذي تشربه وحتى إلى العصير الطبيعي الذي تم عصره للتو في المنزل